La sensación de no ser amado realmente.

La sensación de no ser amado realmente.

Todos sentimos la necesidad de ser amados. Es tan importante como el acto de comer o dormir: una necesidad fundamental. Cuando sentimos que no somos verdaderamente amados, que no somos lo suficientemente importantes para nadie, es como si nos privaran de la comida para alimentarnos. La supervivencia física depende de la nutrición y dormir , supervivencia emocional a partir del afecto.



El sentimiento de no ser amado realmente surge de varios frentes. En principio, es una realidad que afecta a todos los seres humanos. Nadie nos ama perfectamente . Incluso el ama más profundo y más sincero, como lo que las madres sienten por sus hijos, son incompletos e imperfectos.

'¿Cómo puede mi corazón abrirse sin romperse?'





-Khalil Gibran-

Si idealizas mucho el amor, podrías llegar a pensar que nadie te quiere de verdad. porque otros no están dispuestos a sacrificar sus vidas por ti o porque a veces te decepcionan y no siempre están disponibles. Aquellos que aman compensarlo escasez los afectivos requieren más amor del que otros pueden dar. Dado que sus expectativas son tan altas y no coinciden con la realidad, se sentirán constantemente decepcionados.



Probablemente a veces sentimos que no somos realmente amados porque no construimos vínculos emocionales genuinos. con los demás. Quizás nos hemos escondido detrás de nuestra propia 'piel' y nos hemos aislado. Quizás no sepamos cómo construir o mantener relaciones. Como resultado, nos sentimos atrapados en una soledad que duele, en un desafecto que causa dolor.

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Una niña rodeada de hojas.

¿Sentimos que nadie nos ama, ni siquiera nosotros mismos?

Cuando sentimos que nadie nos ama, quizás ese 'nadie' nos incluye también. Es relativamente fácil para alguien darse cuenta de que tiene autoestima bajo sus pies. Al mismo tiempo, también es fácil decir: 'Bueno, ahora tengo que empezar a quererme más a mí mismo'. Aplicarlo al realidad sin embargo, es complicado.

El problema no es no querer amarse, sino no encontrar la manera de hacerlo. La falta de autoestima no surge de la nada . Detrás de él a menudo hay un pasado de desafección, abandono o agresión.

Uno de los motivos más comunes que se pueden encontrar detrás del sentimiento de desamor hacia nosotros mismos se refiere a nuestra infancia:   probablemente durante los primeros años de nuestra vida nos dieron falsas razones, muchas veces disfrazadas de inocencia, nos dieron la idea de que no era importante recibir cariño, o que no éramos dignos de amor.

Lo creímos porque, quizás, quien nos hizo pensar eso era una persona querida para nosotros o incluso estimada. . Quizás empezamos la vida amando, pero sin ser amados. Trayendo con nosotros un 'por qué' para el que no había respuesta. También es posible que hayamos aprendido a no amarnos, solo para complacer a un padre, uno madre , o alguna figura querida que esperaba esto de nosotros.

¿Ayudamos a otros a no amarnos?

En ocasiones experimentamos una condición de privación afectiva, es decir, de desamor. También podemos llegar a la conclusión de que no queremos vivir así, sin embargo, no es fácil deshacer el nudo que nos une a esta condición. Llegados a este punto debemos hacernos la siguiente pregunta: ¿ayudamos a los demás a que no nos amen?

Una pareja joven sentada en la calle

Incluso si el sentimiento de no ser amado es muy intenso, la salida de esta zanja puede estar más cerca de lo que pensamos. A veces se trata simplemente de perdonar a las personas que no nos han amado, por sus limitaciones emocionales; admitir que su falta de afecto tiene que ver con ellos mismos y no con nosotros.

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De esta forma también nos perdonamos a nosotros mismos, porque, en realidad, no hemos hecho nada para merecer la falta de cariño. Debemos entender que no hay nada malo en nosotros y que cualquier sentimiento de culpa y cualquier castigo resultante no tienen razón de ser.

La salida…

Es importante preguntarnos si somos capaces de amar a los demás. Si nuestro concepto del amor ha madurado lo suficiente como para poder entender que demostrar afecto no implica necesariamente sacrificarse por los demás o estar extremadamente dispuesto a satisfacer las necesidades de los demás.

A veces nos mostramos desesperadamente necesitados de cariño y esto asusta, aleja. Es un confesión explícito del hecho de que no nos amamos y que necesitamos a otra persona para poder apreciarnos. Como resultado, nadie quiere asumir tal responsabilidad, ni tiene que hacerlo.

Una pareja caminando entre los campos de flores.

Probablemente no hemos desarrollado suficientemente nuestras habilidades sociales. Pero siempre podemos aprender a relacionarnos con los demás de una forma más fluida y espontánea. Aprende, aplica y forma. Y después de eso, todo funciona. Es el primer paso para derribar esa barrera que nos separa de los demás. Quizás, en ese punto, después de abrir las puertas, podamos avanzar en la extraordinaria aventura del cariño mutuo.

La falta de cariño y sus trampas

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La falta de afecto por uno mismo también causa problemas con los demás.